Zeitlicher Ablaufplan:

09:30 Uhr:      Beginn mit einem gemeinsamen gesunden Frühstück unter dem Motto" In MAßEN genießen ist ALLES
                         erlaubt (Zwecks Planung, Voranmeldung erforderlich)

ca. 10:30 Uhr Ernährungsvortrag mit anschließenden Tips u. a. Anwendung von Lavita und fitline

ca. 11:00 Uhr: Beginn der Mitmachaktionen für Groß & Klein 

                         Kinderbetreuung in unserem Bewegungshort mit Sandra & Silvia

ca. 11:30 Uhr: Power Bungee & Pungee Power Kids unter der Leitung von Stephan Lenz

ca. 13:30 Uhr: Zumba Gold, mit den Golden Oldies, denn Tanzen erhält jung, unter der Leitung von  Liane Rasner-Peters

ca. 14:00 Uhr: Worldjumping mit den "Wild Jumpers" unter der Leitung von Nadine Hesse

ca. 14:30 Uhr: Arztvortrag "Bewegt gesund" mit Frau Julia Höft, Ärztin am Klinikum Marburg/Lahnberge

ca. 15:00 Uhr: Auftritt der Sandkastenrocker

ca. 16:00 Uhr: 4D Trainer Pro Sling Fitness unter der Leitung von Stephan Lenz

ca. 17:30 Uhr: Entspannt den Tag mit Yoga beenden unter der Leitung von  Anna Hennighausen

 

Wir würden uns freuen, wenn Sie bei den Aktionen einfach spontan  mitmachen. Daher am Besten in Sportbekleidung kommen. 

 

Den ganzen Tag können Sie folgende Sportarten und Geräte ausprobieren

Cross Fit in unserer Crossfit Area unter der Leitung von Stephan Lenz

Stand up Paddling auf dem eigenes entworfenen SUP Simluationstrainer &

Fitboard Fitness (Achtung hier könnten die Füße etwas Nass werden) unter der Leitung von Liane Rasner-Peters

Der chipgesteuerte Mallia Zirkel ist den ganzen Tag für die geöffnet und kann ausprobiert werden.

 

Körperanlayse, Blutdruckmessung, Blutzuckertest uvm.

 

Für Ihr leibliches Wohl ist bestens gesorgt. Sowohl mittags wie auch am Nachmittag stehen Essen & Getränke für die bereit.

Das Preisausschreiben aus dem Kreuzworträtsel kann den ganzen Samstag eingeworfen werden.

Der Erlös aus der Tombola geht zu gleichen Teilen an das Kinderhospitz "Kleine Riesen" in Kassel und die Anschaffung für Geräte für unsere "Sandkastenrocker". 

 

Aufgrund der großen Nachfrage beginnt am Dienstag den 10.04.2018 um 15:30 Uhr ein weiterer Rehasportkurs im Wasser im Erlenbad in Alsfeld. Anmeldung zur Zeit noch möglich, da noch Plätze frei sind.